每年拿到体检报告单时，很多人都会有这样的感受：身体没有任何难受不适，日常吃饭走路都很正常，可报告单上却总有几项代谢指标亮起异常箭头。大多数人随手把报告收进抽屉，觉得只是小幅度超标，没必要放在心上，更不会主动深究背后潜藏的健康风险。殊不知这些被忽略的代谢异常，就像潜伏在体内的隐形隐患，日复一日悄悄损伤血管，慢慢催生颈动脉斑块，为心脑血管健康埋下巨大隐患。很多人突发头晕、脑梗，追溯根源，都和长期忽视代谢指标异常有着密不可分的关系。
如今随着生活方式的改变，久坐不动、三餐重油重糖、长期熬夜、缺乏运动成为大众常态，代谢失衡早已不再是中老年人的专属问题，越来越多年轻人也在体检中查出各类代谢指标超标。很多人存在一个普遍误区，认为身体没有明显症状，就代表血管没有问题，不用刻意调理和检查。血管病变并非一朝一夕之事。颈动脉作为大脑供血的重要通道，易受代谢异常干扰，是斑块高发之地。三类常见的代谢异常，可谓诱发颈动脉斑块的主要因素。
第一类是血糖代谢异常。并非仅确诊糖尿病才需警惕。体检时，若查出空腹血糖偏高或餐后血糖超标，皆属血糖代谢紊乱范畴，同样不可掉以轻心。长期血糖处于不稳定的偏高状态，会慢慢侵蚀血管内壁的保护层，让原本光滑柔软的血管壁变得粗糙脆弱。血管表面一旦失去平滑保护，血液中的杂质就容易附着堆积，一步步为斑块形成创造条件，长期放任不管，会持续加速颈动脉硬化和斑块生长。
第二类是血脂代谢紊乱。这是大众最熟悉的代谢问题，也就是日常所说的血液中油脂含量超标。血液里多余的脂质物质无法及时代谢排出，就像水管里淤积的油污，会慢慢附着在颈动脉血管壁上，日积月累层层堆积，从细小的脂质沉淀，慢慢发展成硬化的斑块。血脂异常越是久拖不治，斑块生长速度就越快，血管狭窄程度也会不断加重。
第三类是血压代谢异常。长期血压居高不下、血压波动不稳，会持续猛烈冲击颈动脉血管壁，不断损伤血管弹性，破坏血管正常结构。血管长期承受高压冲击，会变得僵硬变脆，同时给脂质物质沉积提供可乘之机，大幅提升颈动脉斑块的发病概率，也是诱发斑块脱落的重要危险因素。
很多人不清楚代谢异常和颈动脉斑块的关联，总觉得两者互不相关。其实人体代谢系统和血管健康紧密相连，三类代谢异常叠加在一起，就像给血管开启了 “老化加速键”。颈动脉存在天然的血管分叉，本身就容易造成血液流速放缓，杂质沉积，再加上代谢紊乱带来的血管损伤，自然成为斑块最喜欢聚集的地方。更让人担忧的是，早期颈动脉斑块几乎没有任何明显症状，不会出现头晕、麻木等不适感，等到身体发出明显信号时，往往血管狭窄已经比较严重，甚至面临斑块脱落堵塞脑血管，诱发脑梗的风险。
生活中不少人还存在认知偏差，觉得颈动脉斑块是老年病，年轻人无需在意，也有人认为只要没有身体不适，就不用做颈动脉专项筛查。事实上，现在代谢异常呈现明显年轻化趋势，长期熬夜、久坐发胖、饮食不节制的中青年，早已成为颈动脉斑块的潜在高发人群。仅凭身体感受来判断健康状况，实乃极具风险之举。身体的感知存在局限，难以精准反映健康全貌，单纯依赖它，可能会让潜在的健康危机悄然潜伏。
想要守护血管健康，避免斑块带来的风险，关键在于早发现、早筛查、早干预。首先要重视体检报告单上的代谢指标，一旦发现血糖、血脂、血压任意一项异常，都不能放任不管，及时调整生活方式，秉持清淡饮食，削减高油、高糖、高盐食物摄取；作息规律，拒绝熬夜；摒弃久坐之习，适度运动；把控体重，稳固代谢水平，方能拥抱健康。其次，凡是查出三类代谢异常的人群，都要定期做颈动脉彩超筛查，这项检查无创便捷，能清晰看清血管内壁状况和斑块大小，做到早发现早期微小斑块。即便查出轻度斑块也无需过度恐慌，只要及时规范调理，稳住代谢指标，养成健康生活习惯，就能有效抑制斑块继续增大，降低心脑血管意外的发生概率。
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健康容不得丝毫侥幸。体检单上的每一项异常指标，皆是身体发出的预警。切莫忽视这些信号，珍视健康，从重视体检开始。别再忽视不起眼的代谢异常，更别等到身体出现严重不适才重视血管健康。主动关注代谢状况，及时做好颈动脉规范筛查，从源头规避斑块风险，才是守护自身健康最稳妥的方式。
日前，高市早苗宣称，针对中国对日出口管制的事情，“绝对无法容许”股票买入确认信号，要求中方撤回该措施。此前，中方将涉及军民两用的物项，进行具体限制，列出了20家日本实体。高市早苗现在显然是着急了，但是中方的决定都是深思熟虑的，哪有那么容易收回。中国这次出手，绝不是随便做做样子，而是冲着遏制日本军国主义复苏去的。
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